غذاهایی که به سلامتی چشم ها یاری می رسانند؟

▪️روی ویتامین A را از کبد به شبکیه چشم می آورد، جایی که برای ساختن رنگدانه محافظ ملانین استفاده می شود.

▫️صدف ها در هر وعده نسبت به هر غذای دیگری روی بیشتری دارند، اما لازم نیست که عاشق صدف باشید تا به اندازه کافی مصرف کنید: گوشت گاو و مرغ (هم گوشت تیره و هم گوشت سینه) همه منابع خوبی هستند.


⁣⁣❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

🎥 تنظیم #قولنامه دیگر ممنوع است

رئیس سازمان اسناد و املاک کشور:
🔹طبق قانون از این پس، تنظیم قولنامه عادی برای اسناد جدیدی که صادر می‌شود ممنوع است.
🔹اگر سند عادی پس از این تاریخ تنظیم شود در دادگاه‌ها و ادارات دولتی پذیرفته نمی‌شود.


❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

⭐️کلینیک زیبایی و لاغری آیدا⭐️

💥جشنواره تابستانه💥
💬مشاوره رایگان💬
💥جوابدهی بسیار بالا💥
🔸بدون درد🔸

◀️کلینیک زیبایی آیدا با رعایت کامل پروتکل های بهداشتی اماده ارائه خدمات به شماست.

👈👈سری جداگانه برای هر شخص👉👉


❌فول بادی ____۵۸۰❌

❌پکیج نقره ای ____۴۹۰❌

❌پکیج برنز ____ ۱۷۰❌

👈جشنواره تابستانه ی ما به مدت ۱۰ روزه➡️

همین الان نوبتت برای تایمی که میخوای رزرو کن🤍

📞09937353903📞

https://www.instagram.com/aida.cliniic?igsh=cWF6bWVkMTEzdmRv&utm_source=qr

◀️ مسئله #حقوقی⚖

دوشنبه ۴ تیر ۱۴۰۲

❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

🔻نمایش چگونگی تشکیل سنگ کلیه

🔸در صورت داشتن سابقه سنگ کلیه یا کلیه سنگ ساز حتما با مصرف مایعات فراوان و تحرک از تشکیل سنگ پیشگیری کنید

❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇
https://instagram.com/_u/rostamkola_news
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇
Https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

☀️کرم ضد آفتاب را نادیده نگیرید!

🔺این بهترین چیز برای دور ماندن از نور خورشید است. یک لایه ضخیم را روی تمام پوست های در معرض قرار دهید. از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF (فاکتور محافظت در برابر نور خورشید) ۳۰ یا بالاتر استفاده کنید.

🔺آن را حتی در روزهای ابری یا خنک بپوشید. هر 2 ساعت یک بار، یا اگر زیاد شنا می کنید یا عرق می کنید، بیشتر استفاده کنید.

❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

📘 موسسه قرآنی آل البیت عترت شهر رستمکلا ثبت نام میکند📕

🔖 ثبت نام در تمامی سنین ویژه #برادران

♻️ شیفت بعدازظهر در موسسه قرآنی آل البیت عترت

🔶️ شروع کلاس ها : از ۷ تیر ماه

💥 همراه با آموزشهای روخوانی و روانخوانی.تجوید.صوت و لحن.مفاهیم.حفظ.احکام و ...

👌شهریه به صورت ماهانه(به صورت اقساطی)

➕ مربی : استاد آقای علی اصغر بخشی

💥ارایه گواهی نامه آموزشی از اداره تبلیغات اسلامی

✅ثبت نام همه روزه ساعت 9 الی 12

📍 آدرس: خیابان علامه ایازی. جنب
مسجد گلدسته موسسه قرآنی آل البیت عترت

📞 01134637554
📱09336331079 - 09118622153


با مدیریت : رقیه رضائی رستمکلائی

❌  صفحه اینستاگرامی آل بیت عترت👇
https://instagram.com/_u/alolbeit_etrat
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌ عضویت در کانال تلگرامی 👇
@alolbeitetrat

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷ثبت نام ترم تابستان شروع شد
⭐️مرکز آموزش زبان کانون گویش (دخترانه ، پسرانه) 🎓🎓

✔️ثبت نام از اول ابتدایی به بالا

🖥با متدهای آموزش روز اروپا 😀😀
سیستم vcv
(مشاهده روند فعالیت زبان آموزان در منزل از طریق این سیستم)

خانواده های علاقه مند به آموزش نوین و اصولی زبان خارجی، فرصت برای فراگیری حرفه ای زبان محدود است 😀

رستمکلا. خیابان ۲۴ متری شهرداری غربی
با مدیریت: رشید رستمی

👈🏻همچنین دوره های بزرگسالان در حال برگزاریست (🧑🏼‍💼👩🏻‍💼 علاقه مندان تا پایان خرداد ماه فرصت دارند.

⏺ثبت نام حضوری همه روزه
(۳ بعد از ظهر الی ۸ عصر)
تماس:
01134639277
01134632788
01134636488

🟥پیج اینستاگرام کانون گویش👇👇👇
https://instagram.com/kanoon.gooyesh?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==